「ヨガ新コース」効能の説明と体験会10/12・19・16

IMG_0015
一番簡単な瞑想ヨーガニドラーで深い解放

自然の力と言えば心と体もその力で生かされていて私たちもその一部。
どうやってその自然との結びつきを取り戻そうか、と言う生きる上での健康の課題におおいに関わるヨーガに対し、本場インドの中でも科学的・医療的研究に一早くから取り組んでいたヴィベーカナンダヨーガ研究機関のヨーガセラピーは日本ではヨーガ療法とも呼ばれており、 レ・ドファンでは生活者意識の中でそれら日々研究され進化するヨーガを皆様のもとにお届けしたく活動しています。
ストレスで変化し、手入れを怠れば劣化し、年数を経れば誰もが老化する人間の存在ですが、いかにうまく使い、症状を抑えたり、活かすことが出来るのかも自身の力。
そのためにヨガが為すことはどんなことなのか知り、活かす力を働かせる事に興味のある方お待ちしています。
10月12日・19日・26日(月曜)10時~70分、参加費無料
楽な服装。ヨガマット貸出無料。
電話又はHPの問い合わせフォームよりお申し込みください。

インド、ヴィベーカナンダ・ヨーガ療養所
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
朝:皆でお祈りのマントラを唱える時間

 

 

 

 

親子ヨガ6/8&中国講座5/31・6/9

【6月の親子ヨガ】
6月8日(月) 10時開場:10時15分~45分
参加費:1組500円
ママと、赤ちゃんから2、3才幼児までのお子様と一緒のヨガです。
(定員に達した場合お断りすることもございます)
参加予約 090-7925-7974(盛永)

お母さんも子供になってわいわい
お母さんも子供になってわいわい

【リン先生のゼロから始める中国語講座】
癒しにグルメに人気の観光地台湾
台湾式中国語はいわゆる中国大陸の標準語とも類似で世界の中国系の方ともコミュニケーション取れるそうです。
5月30日(日)10時~11時30分
参加費:1000円(資料込)
1.中国語ガイダンスと基礎

6月9日(火)13時~14時30分
参加費:1,000円(資料込)
2.発音と単語

 

‟ありのままの自分”で変わった体質と生活習慣病

体の事は気質や性格がかなり関係あるのだという事をまたまた実態の中から貴重な体験として寄せていただきました。
(その昔知った「解かるとは体験してからであって本や何かで見たり聞いたりしたものを知っているとは言わない」との師の愛ある言葉になるべく実践しようとも思い、なおかつ出来ないことは情報を確信するまでなるだけ材料を集めてから‟知る”ようしていると時々ピカッと言葉が入ってくる時がありますが、こんな体験の言葉も貴重なピカッなのでご紹介)

70代でヨガを始めたOさんはこの1年半で
1、高血圧が改善し薬がいらなくなった
2、低体温の解消(35.5℃が36.3℃に)
3、気持ちが前向きになった
4、げっそり痩せた体重が戻る
5、以前は毎日1万歩を設定しガンガン歩いていたが今は無理をしない3分早歩き&3分ゆっくり歩き法で出来る時に歩く(この辺はTV情報と思われる)

『いつも先生の無理をしないで、頑張りすぎないで、という声がけで気持ちが楽になり、年齢に関係なく自分にあった技量で行え、他の人たちより劣っている自分も楽にやっています』

自分ではどうにもならないものをヨガ(ヨーガ療法)が素地として自律神経系に手を入れ興奮を鎮める(高血圧は交感神経優位気味がおおいに関係)、

静かな客観重視のヨガ運動(ヨガの体を使う事は体の自分を客観視し掴む事)も手伝って瞑想の扉が空き、更に気づきを良くし、行動が変わる、

となって健康が改善する、と言う認知行動療法の典型的な例ですね。

、―「~しかない自分」から「~でもいい」への緩み―

また明日

手前が刈り取り成功地
梅雨の様な長雨にすっかり伸びたPの雑草 。ヨガ始業前のひと時で刈れたのはわずか1台分 ↓。10日かければ出来る、がんばろう!

 

ついてるついてる、いいものがあなたの中に

誕生日の仕事もいいものです。
スタジオ階段を上がると待ってたものは

IMG_0162
ハッ!? なんかある‼
IMG_0177
と思ったら花かご!! 将来の偉大な戦士とママからありがとう

そしてこちらにも同じこの季節にはめずらしい初夏の花ダリアが偶然にも入って来ました。
大好きなカサブランカも一緒に。
ダリアは色んな意味にもとらえられるので《考え次第で変わるもの》、かな
IMG_0174(ダリアの花言葉には華麗や感謝もあれば裏切や不安定という意味もあるとの事ですし)

IMG_0155
ポスターはヨガの龍村師の兄:龍村仁監督の映画「ガイアシンフォニー」のフルアース

さえない日もありますが《為になって活きよう》というのは力になります。

ヨガが終わると皆さん来た時とは違ってスッキリしてお帰りになります

「ここに来ると元気になるから来る」 なじみの会員さんが言い、私は心の中で『ここには力はないけどきっとあなたには有りますよ』と送ります。

人を思う心が形がになった花の命もたくさんあります。。今日

寒い日が続くので休憩:れん(=^・・^=)の日々

パソコン面白くてやっているうちに「最近どうも目がみなくなったなぁ」思ったら画面の明るさ調整が勝手に動いてたみたい-Fn+F7で直った‼ ㇹっ

てっきりいつもいつもパソコンの上で眠りたがる猫のレンの仕業と思って思い出したのは、操作がわからなくて自分で勝手に色々押した事。
IMG_0064
ごめんねレンちゃんm(_ _)ⅿ
きみのことは理解しているよ

IMG_1103
誰か来た!
IMG_1106
なんだなんだ!?
IMG_1101
(浄化槽の点検の人でした)
IMG_1109
興味しんしん
IMG_1111
あっ!?
IMG_1108
おかぁしぁん、行ったったmm

 

 

ヨガ教室のお休みについて

4.5月のお休みについてのお知らせです。
今年もヨーガ療法研究総会の時期になり例の大移動!?となります(笑)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
昨年滋賀多治見に於いて遠いけど木村師匠

参加の為、5月6日(水)~9日(土)までお休みさせていただきます。
その分4/29(水)4/30(木)から5月分のスタートとなり、5/29(金)5/30(土)はありますのでどうぞお間違いなく

5/31(日)は休みです

 

 

ヨガの力。心も体も人間関係も、の体験

「運動不足解消」や「ヨガでダイエットしたい」、または「肩こりや腰痛解消したい」、などはヨガを始める時の理由として良くあるものです。
しかし最近ではお医者さんでも『腰痛はストレスから』と当たり前に言う時代になり、【体と心は相関関係があるので健康の為には心を何とかしないいけない】というのは世間の共通認識になりつつあるのかなと思います。
今回、思っていることが出来ていても何かと晴れない気持ちの方が、心の伴う進路で軽減出来たのは、①体調の事と②周りの人間関係でのストレス度だった、と言う体験談を寄せてもらいましたので新しく体験談コーナーにアップしました。

体験者は『(ヨガをすると)心も軽くなる事で目の前に映る景色も明るく見え、心も清らかになりマイナスな気持ちからプラスな気持ちになっていく自分を感じる事が出来、肩こり腰痛なども感じなくなります。心も体も変わる事で周りの人に優しくなり、家族に愛情を注ぐことが出来るようになります!』との事。

人生いろいろありますから休むことや鍛えるのは体ばかりでなく脳の方も大事ですね。

合掌

OLYMPUS DIGITAL CAMERA