よくある質問

Q: 初心者ですが、大丈夫ですか?

A: はい、大丈夫です。
ヨガは、自分の体や体調に合わせて無理のない範囲で行うことができます。
初心者の方も安心してお越し下さい。

Q: 体が硬いのですが、大丈夫ですか?

A: はい、大丈夫です。
ポーズを取ることがヨガの目的ではありません。
体が硬ければ少し動かすだけでも効果があります。
自分のできる範囲で取り組んでいただけます。

Q: 対象年齢はどれくらいですか?

A: 現在10代~70代の方が在籍しています。
老若男女どなたでも参加していただけます。
(ご夫婦や親子で参加されている方もいます)

Q: 服装はどのようなものがいいですか?

A: Tシャツ、スウェットなど動きやすい服装でお越し下さい。
(ジーンズのような伸びないものはお避け下さい)
足が冷たい方は、5本指の靴下が便利です。

Q: 何か道具はいりますか?

A: ヨガマットをご用意下さい(体験の時はお貸しします)。